KEHOYHTEYS & NAUTINTO
HengitÀ syvÀÀn sisÀÀn....
ja pÀÀstÀ suun kautta ulos syvÀ nautinnollinen huokaus ja hymyile.
Työpajan antaa konkreettisia työkaluja kehoyhteyden vahvistamiseen ja nautinnon kokemiseen.
Nautintomme tarvitsee kehoyhteyden voidakseen nousta kehoistamme.
Nautinto ei ole meidÀn ulkopuolella, se on meidÀn sisÀllÀ ja sen aika on tulla nÀkyviin ja aistittavaksi.
Työpajasta saat:
- Konkreettisia työkaluja kehoyhteyden vahvistamiseksi
- Itsevarmuutta antautua nautinnolle
- EsimerkkejÀ ja työkaluja, joiden avulla ymmÀrrÀt kehosi tapaa toimia paremmin.
- Työkalut kÀytettÀvÀksi vuodeksi, jonka aikana tulet varmasti istuttamaan työkalut jokapÀivÀiseen elÀmÀÀn
TÀytÀ kohta liity postituslistalle, jotta saisit jatkossa rakkauskirjeitÀ.
Vilma
Työpajassa oli turvallinen ja hyvÀ olla. Erilaiset keholliset harjoitteet toi lisÀÀ luottamusta itseen ja tuntui, ettÀ pÀÀsin jo tona lyhyenÀ aikana laskeutumaan kehooni. Loppujen lopuksi nautinnon kokeminen on niin simppeleistÀ ja maanlÀheisistÀ asioista kiinni. NÀÀ harjoitteet menee jatkoon. Ihana cozy ja nautinnollinen sunnuntai. Kiitos nÀistÀ muistutuksista ja opeista!
Outi
Maria! MÀ tajusin jotain! Työpajan ensimmÀinen mielikuvaharjoitus oli jotenkin tosi vaikuttava ja kirjoitin vihkoon sen jÀlkeen, ettÀ nautinto on minussa. En viel ollut silloin valmis sisÀistÀmÀÀn sitÀ. Tajusin tÀnÀÀn, et nautinto todella on minussa, ja jotta sen nautinnon saa esiin, sitÀ pitÀÀ houkutella ja lÀmmitellÀ ja vaalia ja tÀrkeimpÀnÀ - pitÀÀ tehdÀ vÀhemmÀn asioita, ei enemmÀn. MÀ olen muutaman kuukauden ollu semmoisessa loopissa, jossa koko ajan, ettÀ missÀ mun nautinto on, miks musta tuntuu tÀltÀ eikÀ tuolta ja mitÀ asioita mun pitÀis tehdÀ lisÀÀ ja enemmÀn ja mitÀ vois muuttaa, ettÀ voisin taas nauttia. Oon myös soimannut itseÀni hyvin paljon siitÀ, ettÀ en nauti. Vuoden viimeisinÀ pÀivinÀ, kun ainoastaan ulkoilin, söin hyvin ja olin tÀrkeiden ihmisten seurassa, niin huomasin, et mun kehossa muuttui joku, tuntuu nautinnollisemmalta, rennommalta ja ihan kuin olisi mennyt johonkin ihan uuteen paikkaan. Ja tÀmÀ kaikki vaan siksi, kun en koko ajan miettinyt, ettÀ mitÀ pitÀis tehdÀ ja oon tiedostamatta houkutellut nautintoa esiin tekemÀllÀ asioita, jotka tekee mulle hyvÀÀ. Kiitos Maria!!
