Rentoutta & Rauhaa Lantionpohjalle
Ymmärrän, että lantionpohjan lihasten harjoittamiseen ja toimintaan liittyy paljon oletuksia ja ajatuksia siitä minkälaiset lihakset pitäisi olla ja miten niitä pitäisi harjoittaa. Eli todella tiukat ja supistuksia pitäisi tehdä paljon enemmän kuin oikeasti olisi tarve.
Ymmärrän myös, että moni kokee paineita siitä onko vagina tarpeeksi tiukka tai erektion tarpeeksi jäykkä, jotta toinen nauttisi ja tämän vuoksi on hankala keskittyä omaan nautintoon.
Voin luvata, että ymmärtämällä vatsalihasten, pallean ja purentalihasten yhteyden merkityksen ja vaikutuksen kireisiin lantionpohjan lihaksiin on yksi tapa päästä irti kireyden kierteestä.
Rentoutta & Rauhaa Lantionpohjalle kurssin hyödyt:
Ohjaamieni harjoitteiden avulla tulet huomaamaan mistä kireys johtuu ja sen avulla löytämään kehoon paremman tunneyhteyden.
Huomaatko missä tilanteissa puret hampaita yhteen, vedät napaa sisään tai jännität lantionpohjan lihaksia?
Tietoisuus milloin ja miksi on avain myös muutokseen.
Kerron, miten hermoston vireystilalla on tekemistä kireiden lihasten kanssa ja miten tuntopuutokset genitaalialueella ei johdukaan jumpan puutteesta, vaan siitä ettei pysty rentoutua.
Puhun stressistä, irti päästämisestä, sisäisestä puheesta ja miten päästetään turhasta kireydestä irti.
Puhun myös siitä, mikä kireyttä usein aiheuttaa.
Työpajan tarkoitus on todistaa kehollesi, että kireys on kaiken summa, jolle on paljonkin tehtävissä.
Rentoutta ja Rauhaa Lantionpohjalle-
verkkokurssi on sinulle, joka:
- Haluaa konkreettisia ohjeita siihen, miten vahvistaa kehoyhteyttä lantionpohjaan ja miten yhteyttä pidetään yllä erilaisilla harjoitteilla ja tehtävillä, elämäntilanteesta riippumatta.
- Verkkokurssi sopii sinulle, joilla on hankaluuksia rentoutua seksin aikana ja sinulle, joilla on fyysisesti ja psyykkisesti hankala kiihottua.
- Kurssi sopii myös sinulle, joka urheiluharrastuksen vuoksi on hankala rentoutua (pyöräily, ratsastus ja voimalajit).
- Kurssi sopii myös sinulle, joilla on vulvodyniaa, vaginismusta (emätinkouristuksia) ja proctalgia fugaxsta (anuskramppeja).
- Verkkokurssi on myös sinulle, joka haluaa ymmärtää lantionpohjan ja hengityksen yhteydestä.
KENELLE KURSSI EI SOVI?
- Jos sinulla on vielä parantumattomia murtumia lantion alueella.
- Jos olet kohdannut äskettäin väkivaltaa lantionpohjan alueelle.
- Jos sinulla on tuoreita ompeleita ja arpia lantionpohjan alueella. Kysy lisää tarvittaessa.
- Jos kaipaat quick fixejä ja oikoteitä onneen.
- Jos et ole valmis kohtaamaan kehoon pakkautuneita tunteita, jotka johtuvat traumoista tai sisäisestä puheesta.
Verkkokurssiin kuuluu teoriaosuus ja yli 10 eri työkalu ohjattuna videomuodossa lantionpohjan lihasten rentouttamiseen ja lantionpohjaan yhteyden löytämiseen.
Tehtävät ja tallenteet ovat nautittavissasi vuoden ostohetkestä.
Tervetuloa mukaan!
Rakkaudella,
Maria
MAKSU:
Valitsemalla tämän maksuvaihtoehdon maksat kerralla 260€.
Liitythän postituslistalle, jotta saisit kurssiin liittyvät viestit.
Jos maksua ei välittömästi voi veloittaa, evätään kurssimateriaaleihin pääsy välittömästi, kunnes maksu on suoritettu.
PERUUTUSEHDOT:
Digitaalisilla tuotteilla ei ole palautusoikeutta tai peruutusoikeutta.
Materiaalit toimitetaan kokonaisuudessaan välittömästi oston jälkeen.
Tuote on henkilökohtainen, eikä sen materiaaleja (videot, tehtävät, tekstit tai muu sisältö) saa jakaa, luovuttaa tai välittää ulkopuolisille.
Materiaalien tallentaminen, kopiointi, jakaminen tai muu kaupallinen hyödyntäminen on kielletty.
Mahdollisiin väärinkäytöksiin puututaan ja niistä vaaditaan vahingonkorvausta, tuotteen originaalinen summa kolminkertaisesti, yhteensä 780€.
EI TULOS- TAI ANSAINTATAKUUTA
Emme anna takuita tuloksista.
Asiakasesimerkit ja kokemukset ovat yksilöllisiä eivätkä takaa samanlaisia tuloksia muille.
Tuloksiin vaikuttavat osallistujan oma sitoutuminen ja henkilökohtaiset tekijät.
Mahdolliset tavoitteiden ja oivalluksien esimerkit ovat havainnollistavia.
Tanja
Mun tavoite tossa sun kurssilla on: eroon raivorunkkaamisesta-> Kohti hellää hyväksyvää kosketusta.
E
Sun verkkokurssin videot kehollisista harjoituksista on ihanan lyhyitä ja ytimekkäitä ja harjoitukset ihania ja sopivan simppeleitä🙌🩷✨❣️
E
Maria! Mä en kestä mitä kaikkea oot saanu pohtimaan, mietin lauantai-illan sitä, et mikä kaikki voi olla nautinnon esteenä ja siis mulla on kokemus siitä, että ystävä suuttuu seksin harrastamisesta, tilanteessa jossa se ei mun mielestä ollu asianmukasta. Ja kuinka paljon se on mua vuosia syöny sisältä?? Et seksi on jotenki rangaistavaa? Että hyvä ystävä, joka on asiaan liittymätön voi katkasta välit sen takia? 🤯 koska mun alitajunnassa toi kokemus on, seksi= riita = hyvän ystävän menetys pitkäks aikaa. Sellasta mietin la iltana ja miks sen takia nautintoon varmaan liittyy jotain häpeää? Haluun että tiedät miten suuri vaikutus sulla on ja miten paljon autat meitä muita ja miten merkityksellistä sun tekemä työ on💕💎
